Gym-Mama

O mnie

Mój zawód jest owocem pasji, którą rozwijam od ponad kilkunastu lat. Pracuję z ludźmi, którzy wiedzą czego chcą, ludźmi pragnącymi zmieniać swoje ciało, nastawienie i uczyć się nowego myślenia. Jestem po to, żeby moi podopieczni mogli w jak najkrótszym czasie osiągnąć jak najlepsze efekty.

Zaufaj mi, a zobaczysz, że poprawisz jakość swojego życia i poczujesz się dobrze we własnym ciele!

• Medyczny Trener Personalny • Personal Trainer • Functional Trainer • Suspension Trainer • Kettlebell Instructor • Body Pump Instructor • Fit ball Instructor • Stretching • Dwubój olimpijski • Aktywność fizyczna w ciąży i po porodzie • Aktywne dziewięć miesięcy • Aktywność fizyczna w ciąży i trening mięśni dna miednicy • Obudź mięśnie dna miednicy • Mobilność, stabilność wzorce ruchowe • Taśmy anatomiczne w ruchu • Anatomia i fizjologia • Fakty i mity treningu siłowego • Dietetyka i suplementacja • Interpretacja wyników badań • Żywienie kobiet w ciąży i dzieci

3

Trener Personalny

mgr AWF Izabela Piłat
specjalizacja: trening w ciąży i po porodzie, trening siłowy i funkcjonalny